12星座如何应对假期综合症

长假过后大家是否会感觉到身心疲惫？心情烦躁？精力不集中？睡不好？吃不香？没有上课或上班的激情？但身体没有器质性病变12星座如何摆脱假期综合症成了头等难题接下来由我为大家分析一下12星座如何应对假期综合症。

白羊座

白羊座活力充沛爱热闹长假期间绝对要痛快地疯狂一番假期里运动量大很容易出现慵懒症的情况可以恢复上班后调整运动量多出去玩玩走走慢慢适应工作。

金牛座

金牛座虽然外表冷静但内心充满欲望假期结束了他们可能心思还在神游需要自己不断给自己施压来静下心来工作。

双子座

爱玩闹的双子座假期各种和新老朋友聚会娱乐节后的慵懒可能是假期太闹腾的缘故适当的运动、做按摩、喝点清爽的花茶等来调理身体吧。

巨蟹座

巨蟹座假期大部分时间都放在走亲访友和家人相处中因此假期回来后的慵懒只是暂时不习惯工作的节奏注意周末和朋友聚一聚都能缓解。

狮子座

狮子座们假期丰富多彩喜欢享受的狮子座在春节里除了走亲访友外ktv、酒吧等绝对是他们必不可少的游乐项目回归工作后就需要停止这些娱乐活动试试泡脚、喝杯热牛奶等方法来帮自己平复心境。

处女座

处女座的人本身就喜静假期里也只是在小范围内游玩由于他们本身就想工作所以长假后并不会出现假期综合症的状况。

天秤座

天秤座在假期里总和朋友疯玩回到学习、工作可能会有很长一段时间不太适应这时候应该注意饮食和睡眠多吃点营养、调理肠胃的饭菜保证每日的睡眠很重要。

射手座

射手座喜欢自由自在冒险心旺盛假期结束后会感到昏昏欲睡、哈欠连连、记忆力减退等症状每隔一两个小时做一些伸展运动或抬腿动作让身体得到放松；睡前按摩缓解疼痛。

摩羯座

摩羯们在假期成了“冬眠日”每天睡到自然醒不想事也不想动假期综合症出现昏昏欲睡、哈欠连连、记忆力减退等症状多动脑、多做事让自己动起来才能刺激你的兴奋神经回到正常状态。

水瓶座

水瓶座在假期里丰富多彩但交友恋爱也会对学习、工作产生恐惧心理希望假期能无限延长假期结束后可以深呼吸、听听轻音乐来缓解紧张情绪可以把学习、工作安排得更紧凑一些。

双鱼座

双鱼座喜欢浪漫爱幻想在假期里交友恋爱让他们对学习、工作产生恐惧心理建议多深呼吸、听听轻音乐来缓解紧张情绪把学习、工作安排得更紧凑一些避免做白日梦的频率过高。

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